Копривата е едно от най-мощните и полезни растения, което често е недооценявано. Макар и да я свързваме с болезненото ѝ жилене, когато я докоснем, всъщност тя е истински дар от природата за нашето здраве. Особено ценни са връхчетата на копривата, които са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, предоставяйки невероятни ползи за организма. 1. Богатство…

Много изледвания доказват изключителните ползи на марулята за организма ни и не случайно и съвсем заслужено за нея се твърди, че е ключ към дълголетието! Ето защо: Марулята е богата на калий, който понижава кръвното налягане и предотвратява сърдечните заболявания. Освен това консумацията й може също да повиши нивата на HDL („добрия“) холестерол за сметка…